Popis produktu POLOHA: Podpor vpred na dlaniach a špičkách. Panva v miernom podsadení, celé telo spevnené. Hlava je v predĺžení chrbtice. POHYB: Zo základnej polohy sa horná končatina zdvíha od podložky a vykonáva dotyk členku/ prstov na nohách na diagonálnej dolnej končatine. Zadok sa zdvíha do výšky. TIP: Lepšia stabilita pri cvičení je so širším rozkročením dolných končatín CIEĽ: Komplexné posilnenie svalov trupu (core), panvy, chrbta, paží Vybavenie: Bez náčiniaJednoduché
